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论文摘要：针对大学生的心理问题，阐述了在高校图书馆开展“阅读疗法”对大学生
心理健康教育意义，并提出运用阅读治疗预防和治疗大学生的心理障碍的具体措施。
论文关键词：阅读疗法；高校图书馆；大学生
一、阅读疗法的含义
阅读疗法又称图书疗法，是运用生
理学、
医学和读者心理学的原理，通过有选择的读物和指导性阅读，寻求解决心理问题的方法和答案，从而排除心理困扰和心理障碍，缓解或消除心理疾患，促进身心健康、提高学习和生活质量的一种
心理治疗方法。它具有增强心理疾病的免疫力；有利于提高心理保健意识和水平；有利于改善情绪，调整心理状态，排除困扰；有利于开阔视野，提高学习、工作和生活质量等作用。
20世纪50-70年代，西方图书馆界掀起了研究“阅读疗法”的热潮，将其视为一种重要心理疗法广泛应用于生理疾患、情绪问题、人格障碍等的辅助治疗。我国阅读治疗的实践和思想源远流长。
二、开展“阅读疗法”的意义
（一）“阅读疗法”是调节大学生心理问题的有效方法
大学生正处于青春的后期、成人的初期，心理发育还不太成熟，缺乏稳定性，容易冲动。现代社会快速发展，
社会竞争日益激烈，面临着求学、求职、求偶三大人生课题，自我的认同、学业的成败、职业生涯的规划、社会交往的拓展、与异性的关系等等，给其心理造成很大的压力，使大学生产生心理上的困惑。当下，大学生心理疾患已成为一个较为普遍而又严重的问题。近年来，有心理问题或障碍的人数还在逐年增长，出现了大量的非生理因素疾病，诸如神经衰弱症、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等心理疾病，严重威胁着大学生的身心健康。比较突出的例子：因如高校毕业生就业制度的改革，新的用人制度把大学生推向了市场，“自主择业、双向选择”带来的不只是选择的自由，更多的是理想与现实之间巨大的反差和社会舆论、家长期待、自身需求所造成的心理压力。另外，部分贫困大学生的经济困难造成的
心理压力，已成为社会焦点，若不及时调节和疏导，持续发展下去就可能导致大量学生出现心理障碍。实践证明，提高自身修养是解决人的心理问题主要途径之一。读书是提高自身修养的最好方法。因此，通过广泛阅读各类书籍来不断吸取知识，提高自身综合素质，是化解心理问题最好的“良药”。
（二）“阅读疗法”是拓展图书馆教育功能和提升服务层次的体现
美国精神医学家高尔特说：“图书馆是一座心智的药房，存储着为各类情绪失常病人治疗的‘药物’”。它既能起到治疗的作用，也能起到预防和促进心理健康发展的作用。在国外图书馆长期介入心理疾病治疗的实践，已使“图书治疗”成为图书馆学研究的重要内容。对于我国高校来说，“阅读疗法”开展的还不够深入，实际上利用图书馆开展“阅读疗法”是解决大学生的心理困扰最简便易行的方法之一。首先它经济、实用，有长期积存的大量资源，有场所，不需要专门的投资；其次，图书阅读疗法适合高校的特点，读者没有心理压力，不用担心泄露隐私、伤及自尊，使其易于接受；此外，目前高校中有一定数量的心理咨询辅导员，只要方法得当，都能帮助有心理问题的大学生在书籍中找到症结和解决办法。这种无声的交流能起到潜移默化的作用，增强抵御心理“病毒”的免疫力。“阅读治疗”是高校开展大学生心理教育的新课题，一方面能给图书馆行业的发展带来新的空间，同时也为图书馆完善自身功能提供了有益的探索。
三、开展阅读疗法服务的措施
（一）创建阅读疗法阅览室
1、阅览室空间整体布置要整洁幽雅宜人、格调温馨，有生气、突出人性化。让那些需要阅读疗法的大学生在美的环境中转换心情，消除顾虑和缓解心理压力。阅览室的名称应具有创意，易于被学生所接受，如称“轻松一隅”、“心灵空间”、“开心屋”等，易于阅读疗法发挥其暗示性、投射性、中立性的特点，体现图书馆“以人为本”的服务精神和服务初衷。
2、阅览室藏书要有针对性，能集中展示那些有助于解决大学生心理问题或是开发心理潜能的文献。同时配备有助于“发展性阅读”的书刊资料，主要应以
美学、社会学、心理指导、人文社科和人生哲理类文献为主，多准备一些公认为颇有疗效、有励志作用或能开阔视野、开发智力的人文、科学书刊，如人物传记等。
3、配备专业咨询馆员。根据与同学们交流的需要，以导师、兄长、朋友等不同的身份，向其提供相应的引导和服务。 免费论文下载中心 http://www.hi138.com
（二）加强对阅读疗法的宣传和教育
为使广大大学生特别是有心理问题的大学生对阅读疗法有较清晰的认识和了解，高校图书馆应多渠道广泛宣传阅读疗法，如利用馆内宣传栏、联合校广播站、校报等传播媒介、发放阅读治疗小册子、开展读书征文活动等多种方式和途径大力推介阅读疗法，让大学生了解阅读疗法的原理、作用及基本常识，正确认识阅读疗法的预防、治疗和发展的功能，使他们以积极的心态对待阅读疗法，直接参与有关阅读保健活动的服务与管理，培养他们自觉有效地利用文献这种特殊的“药物”来预防和调适心理状态的兴趣和习惯。
大学生学习期间出现的许多问题都可以借助于“阅读”相关书籍资料自己解决。倡导大学生爱读书、读好书，引导大学生科学地读书、读适合的书，真正能够“读去心病”，不断塑造、完善自己。营造一种生机勃勃、稳定和谐、健康向上的学习环境，使大学生形成有心理问题主动求助于“图书阅读”的习惯，并通过阅读增强自身抵御心理“病毒”的免疫力，使心理向着积极健康的方向发展。
（三）开展网络环境下的阅读治疗服务
校园网络
文化建设就是为大学生提供各种服务平台，网络的匿名性、快捷性特点更能受到大学生的欢迎。可以通过聊天、发表留言、电子邮件等和专职咨询老师交流，排解思想上的郁闷，减轻心理负担。网上咨询大大突破了空间限制，能够实现团体辅导，集体讨论，节约人力和物力。让大学生知道：“阅读”不仅治愚也治病。
为了满足大学生心理阅读治疗的需要，提高阅读治疗的效果，高校图书馆要充分利用自己的优势，开发阅读治疗特色数据库。数据库的内容和目的应以缓解大学生大学期间不同阶段普遍存在的心理问题为重点。
（四）培训专业“阅读疗法”馆员
阅读疗法的成功实施离不开咨询馆员对学生阅读行为的正确引导，才能有效地指导大学生进行阅读治疗。高校图书馆阅读治疗馆员的素质和服务的质量是决定“阅读”能否解决大学生心理问题、达到一定治疗效果的关键。为保证阅读疗法的科学性、针对性和实效性，高校图书馆应选拔优秀的图书馆员进行
心理学知识和“阅读疗法”的系统培训，造就一支阅读疗法的专业化馆员队伍。一个好的阅读疗法专业人员，不仅要有图书馆学、
哲学、心理学、
教育学、医学等方面的基本知识，还要有强烈的责任心，良好的修养，加之感情丰富、有敏锐的观察力和助人为乐的朴素品格。给大学生以学习上的指导、生活上的帮助和心理上的疏导，通过善意的关心和积极的阅读指导，赢得学生的信任，为阅读疗法的顺利开展打下坚实的基础。
（五）成立“阅读疗法”小组和同伴互助小组
从大学生中选拔一部分优秀学生，进行专门的培训，使他们成为既具备心理学知识，又热爱“阅读疗法”的心理辅导员，经常把学生中突出存在的心理问题及时反馈给学校图书馆专业阅疗馆员和心理医生，有针对性地在咨询老师的指导下开展各种活动。具体可以通过开展定期讲座、讨论会、心理热线电话等方式。根据大学生的心理需求，帮助他们分析，寻求解决的办法，进行心理疏导，引导他们走出“心理沼泽”，让大学生正确认识自我拯救，以健康积极的心态完善自己。
心理疾病的“阅读疗法”是一个
心理教育过程，这也是一个信息反馈的过程。图书馆工作者应该通过对这些信息的收集、分析、实践，积累经验、验证数据、评估疗效，帮助高校做好大学生心理健康教育工作。高校图书馆的“阅读疗法”，即是高校大学生心理工作的新领域，也是高校图书馆工作的全新业务。要使二者有机地结合起来，适应当前中国大学生的心理现状，需要广大的心理教育者、图书馆工作者共同努力。 免费论文下载中心 http://www.hi138.com
